Spilaðu af ábyrgð
Ábyrg spilamennska
Fjárhættuspil eiga að vera skemmtileg. Ef þau hætta að vera það geta þessi verkfæri og þjónustuúrræði hjálpað.
Uppfært í nóvember 2026 · Við gætum fengið þóknun af tenglum á þessari síðu.
Haltu stjórninni
- Settu þér innborgunarmörk áður en þú byrjar að spila
- Reyndu aldrei að vinna upp tapið
- Taktu reglulega hlé og settu þér tímamörk
- Spilaðu aldrei fyrir peninga sem þú þarft til að borga reikninga
Viðvörunarmerki
Að eyða meiru en áætlað var, taka lán til að spila eða fela spilamennskuna fyrir þínum nánustu eru allt merki um að það gæti verið kominn tími til að hætta.
Hvar er hægt að fá hjálp
- SÁÁ — ókeypis stuðningur vegna fíknivanda á Íslandi
- Gambling Therapy — ókeypis stuðningur á netinu á ensku
- BeGambleAware — ráðgjöf og sjálfsmat
Allar síðurnar sem við skráum bjóða upp á sjálfsútilokun, innborgunarmörk og áminningar um spilatíma og eyðslu. Þú verður að vera 18+ til að mega spila.